Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu nghiền chiên
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, ít natri
89
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb9,9 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 89 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 9,9 g 4%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 3,7 g 13%
- Đường 0,5 g —
- Natri 138 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 22,7 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 35 mg 8%
- Phốt pho 92 mg 7%
- Kali 319 mg 7%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 5,8 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 9,9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7,5 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 25 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu nghiền chiên
100 g Đậu nghiền chiên có bao nhiêu calo?
100 g Đậu nghiền chiên có 89 kcal, gồm 5 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Đậu nghiền chiên có bao nhiêu calo?
50 g Đậu nghiền chiên có 45 kcal, gồm 2,5 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Đậu nghiền chiên có bao nhiêu calo?
150 g Đậu nghiền chiên có 134 kcal, gồm 7,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Đậu nghiền chiên có bao nhiêu calo?
200 g Đậu nghiền chiên có 178 kcal, gồm 10 g đạm, 20 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Đậu nghiền chiên có bao nhiêu calo?
250 g Đậu nghiền chiên có 223 kcal, gồm 13 g đạm, 25 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7243 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
