Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu nghiền chiên chay
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, chay
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 83 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 8,8 g 3%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 4,7 g 17%
- Đường 0,6 g —
- Natri 430 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,18 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 29 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 35 mg 3%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 114 mg 9%
- Kali 344 mg 7%
- Kẽm 0,74 mg 7%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 5,6 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,3 g | 8,8 g | 0,9 g |
| 1 khẩu phần | 242 g | 201 | 13 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 khẩu phần | 484 g | 402 | 26 g | 43 g | 4,2 g |
| ½ khẩu phần | 121 g | 100 | 6,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 3 khẩu phần | 726 g | 603 | 38 g | 64 g | 6,3 g |
| 4 khẩu phần | 968 g | 803 | 51 g | 85 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,6 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 22 g | 2,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu nghiền chiên chay
100 g Đậu nghiền chiên chay có bao nhiêu calo?
100 g Đậu nghiền chiên chay có 83 kcal, gồm 5,3 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
1 khẩu phần (242 g) Đậu nghiền chiên chay có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (242 g) Đậu nghiền chiên chay có 201 kcal, gồm 13 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
2 khẩu phần (484 g) Đậu nghiền chiên chay có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (484 g) Đậu nghiền chiên chay có 402 kcal, gồm 26 g đạm, 43 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
½ khẩu phần (121 g) Đậu nghiền chiên chay có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (121 g) Đậu nghiền chiên chay có 100 kcal, gồm 6,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
3 khẩu phần (726 g) Đậu nghiền chiên chay có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (726 g) Đậu nghiền chiên chay có 603 kcal, gồm 38 g đạm, 64 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
4 khẩu phần (968 g) Đậu nghiền chiên chay có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (968 g) Đậu nghiền chiên chay có 803 kcal, gồm 51 g đạm, 85 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Đậu nghiền chiên chay có bao nhiêu calo?
50 g Đậu nghiền chiên chay có 42 kcal, gồm 2,6 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Đậu nghiền chiên chay có bao nhiêu calo?
150 g Đậu nghiền chiên chay có 125 kcal, gồm 7,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174296 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
