Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu nghiền chiên ít natri
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, truyền thống, ít natri
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 89 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 9,9 g 4%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 3,7 g 13%
- Đường 0,5 g —
- Natri 138 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 22,7 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 35 mg 8%
- Phốt pho 92 mg 7%
- Kali 319 mg 7%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 5,8 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 9,9 g | 2 g |
| 1 khẩu phần | 238 g | 212 | 12 g | 23 g | 4,8 g |
| 2 khẩu phần | 476 g | 424 | 24 g | 47 g | 9,6 g |
| ½ khẩu phần | 119 g | 106 | 5,9 g | 12 g | 2,4 g |
| 3 khẩu phần | 714 g | 635 | 36 g | 70 g | 14 g |
| 4 khẩu phần | 952 g | 847 | 47 g | 94 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7,5 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 25 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu nghiền chiên ít natri
100 g Đậu nghiền chiên ít natri có bao nhiêu calo?
100 g Đậu nghiền chiên ít natri có 89 kcal, gồm 5 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 2 g chất béo.
1 khẩu phần (238 g) Đậu nghiền chiên ít natri có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (238 g) Đậu nghiền chiên ít natri có 212 kcal, gồm 12 g đạm, 23 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
2 khẩu phần (476 g) Đậu nghiền chiên ít natri có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (476 g) Đậu nghiền chiên ít natri có 424 kcal, gồm 24 g đạm, 47 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
½ khẩu phần (119 g) Đậu nghiền chiên ít natri có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (119 g) Đậu nghiền chiên ít natri có 106 kcal, gồm 5,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
3 khẩu phần (714 g) Đậu nghiền chiên ít natri có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (714 g) Đậu nghiền chiên ít natri có 635 kcal, gồm 36 g đạm, 70 g carbohydrate và 14 g chất béo.
4 khẩu phần (952 g) Đậu nghiền chiên ít natri có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (952 g) Đậu nghiền chiên ít natri có 847 kcal, gồm 47 g đạm, 94 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Đậu nghiền chiên ít natri có bao nhiêu calo?
50 g Đậu nghiền chiên ít natri có 45 kcal, gồm 2,5 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Đậu nghiền chiên ít natri có bao nhiêu calo?
150 g Đậu nghiền chiên ít natri có 134 kcal, gồm 7,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174298 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
