Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu nghiền chiên
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, không béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 79 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 8,8 g 3%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 4,7 g 17%
- Đường 0,6 g —
- Natri 350 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folate (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 20,3 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 34 mg 3%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 111 mg 9%
- Kali 344 mg 7%
- Kẽm 0,65 mg 6%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 5,7 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 5,3 g | 8,8 g | 0,5 g |
| 1 khẩu phần | 231 g | 182 | 12 g | 20 g | 1 g |
| 2 khẩu phần | 462 g | 365 | 25 g | 41 g | 2,1 g |
| ½ khẩu phần | 115,5 g | 91 | 6,2 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 693 g | 547 | 37 g | 61 g | 3,1 g |
| 4 khẩu phần | 924 g | 730 | 49 g | 81 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,7 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 8 g | 13 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 11 g | 18 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 13 g | 22 g | 1,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu nghiền chiên
100 g Đậu nghiền chiên có bao nhiêu calo?
100 g Đậu nghiền chiên có 79 kcal, gồm 5,3 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
1 khẩu phần (231 g) Đậu nghiền chiên có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (231 g) Đậu nghiền chiên có 182 kcal, gồm 12 g đạm, 20 g carbohydrate và 1 g chất béo.
2 khẩu phần (462 g) Đậu nghiền chiên có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (462 g) Đậu nghiền chiên có 365 kcal, gồm 25 g đạm, 41 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
½ khẩu phần (115,5 g) Đậu nghiền chiên có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (115,5 g) Đậu nghiền chiên có 91 kcal, gồm 6,2 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (693 g) Đậu nghiền chiên có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (693 g) Đậu nghiền chiên có 547 kcal, gồm 37 g đạm, 61 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
4 khẩu phần (924 g) Đậu nghiền chiên có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (924 g) Đậu nghiền chiên có 730 kcal, gồm 49 g đạm, 81 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
50 g Đậu nghiền chiên có bao nhiêu calo?
50 g Đậu nghiền chiên có 40 kcal, gồm 2,7 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Đậu nghiền chiên có bao nhiêu calo?
150 g Đậu nghiền chiên có 119 kcal, gồm 8 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172465 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
