Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
đậu đỏ chi nghiền
Calo và thông tin dinh dưỡng
đỏ, đóng hộp
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 6,9 g 9%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 4,7 g 17%
- Natri 375 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,18 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 5 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 91 mg 7%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3,5 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5 g | 11 g | 6,9 g |
| 1 khẩu phần | 233 g | 336 | 12 g | 25 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 466 g | 671 | 23 g | 50 g | 32 g |
| ½ khẩu phần | 116,5 g | 168 | 5,8 g | 13 g | 8,1 g |
| 3 khẩu phần | 699 g | 1007 | 35 g | 75 g | 48 g |
| 4 khẩu phần | 932 g | 1342 | 47 g | 100 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 5,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,5 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 27 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về đậu đỏ chi nghiền
100 g đậu đỏ chi nghiền có bao nhiêu calo?
100 g đậu đỏ chi nghiền có 144 kcal, gồm 5 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
1 khẩu phần (233 g) đậu đỏ chi nghiền có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (233 g) đậu đỏ chi nghiền có 336 kcal, gồm 12 g đạm, 25 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (466 g) đậu đỏ chi nghiền có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (466 g) đậu đỏ chi nghiền có 671 kcal, gồm 23 g đạm, 50 g carbohydrate và 32 g chất béo.
½ khẩu phần (116,5 g) đậu đỏ chi nghiền có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (116,5 g) đậu đỏ chi nghiền có 168 kcal, gồm 5,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
3 khẩu phần (699 g) đậu đỏ chi nghiền có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (699 g) đậu đỏ chi nghiền có 1007 kcal, gồm 35 g đạm, 75 g carbohydrate và 48 g chất béo.
4 khẩu phần (932 g) đậu đỏ chi nghiền có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (932 g) đậu đỏ chi nghiền có 1342 kcal, gồm 47 g đạm, 100 g carbohydrate và 65 g chất béo.
50 g đậu đỏ chi nghiền có bao nhiêu calo?
50 g đậu đỏ chi nghiền có 72 kcal, gồm 2,5 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g đậu đỏ chi nghiền có bao nhiêu calo?
150 g đậu đỏ chi nghiền có 216 kcal, gồm 7,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172466 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
