Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 55 kcal —
- Chất đạm 7,4 g 15%
- Carbohydrate 1,9 g 1%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 1 g —
- Natri 63 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 31 mg 2%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 100 mg 8%
- Kali 154 mg 3%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,2 mg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 7,4 g | 1,9 g | 1,9 g |
| 1 khẩu phần | 84 g | 46 | 6,2 g | 1,6 g | 1,6 g |
| 2 khẩu phần | 168 g | 92 | 12 g | 3,2 g | 3,2 g |
| ½ khẩu phần | 42 g | 23 | 3,1 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 3 khẩu phần | 252 g | 139 | 19 g | 4,8 g | 4,8 g |
| 4 khẩu phần | 336 g | 185 | 25 g | 6,4 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3,7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 11 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 15 g | 3,8 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 19 g | 4,8 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu
100 g Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
100 g Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu có 55 kcal, gồm 7,4 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
1 khẩu phần (84 g) Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (84 g) Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu có 46 kcal, gồm 6,2 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
2 khẩu phần (168 g) Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (168 g) Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu có 92 kcal, gồm 12 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
½ khẩu phần (42 g) Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42 g) Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu có 23 kcal, gồm 3,1 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
3 khẩu phần (252 g) Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (252 g) Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu có 139 kcal, gồm 19 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
4 khẩu phần (336 g) Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (336 g) Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu có 185 kcal, gồm 25 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
50 g Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu có 28 kcal, gồm 3,7 g đạm, 1 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
150 g Đậu hũ non siêu cứng Mori-Nu có 83 kcal, gồm 11 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172462 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
