Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu hũ non cứng Mori-Nu
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 62 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 2,3 g 1%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 1,3 g —
- Natri 36 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 90 mg 7%
- Kali 194 mg 4%
- Kẽm 0,61 mg 6%
- Đồng 0,2 mg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6,9 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 1 khẩu phần | 84 g | 52 | 5,8 g | 1,9 g | 2,3 g |
| 2 khẩu phần | 168 g | 104 | 12 g | 3,9 g | 4,5 g |
| ½ khẩu phần | 42 g | 26 | 2,9 g | 1 g | 1,1 g |
| 3 khẩu phần | 252 g | 156 | 17 g | 5,8 g | 6,8 g |
| 4 khẩu phần | 336 g | 208 | 23 g | 7,7 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 3,5 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 4,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 5,8 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu hũ non cứng Mori-Nu
100 g Đậu hũ non cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
100 g Đậu hũ non cứng Mori-Nu có 62 kcal, gồm 6,9 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
1 khẩu phần (84 g) Đậu hũ non cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (84 g) Đậu hũ non cứng Mori-Nu có 52 kcal, gồm 5,8 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
2 khẩu phần (168 g) Đậu hũ non cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (168 g) Đậu hũ non cứng Mori-Nu có 104 kcal, gồm 12 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
½ khẩu phần (42 g) Đậu hũ non cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42 g) Đậu hũ non cứng Mori-Nu có 26 kcal, gồm 2,9 g đạm, 1 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
3 khẩu phần (252 g) Đậu hũ non cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (252 g) Đậu hũ non cứng Mori-Nu có 156 kcal, gồm 17 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
4 khẩu phần (336 g) Đậu hũ non cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (336 g) Đậu hũ non cứng Mori-Nu có 208 kcal, gồm 23 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
50 g Đậu hũ non cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
50 g Đậu hũ non cứng Mori-Nu có 31 kcal, gồm 3,5 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Đậu hũ non cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
150 g Đậu hũ non cứng Mori-Nu có 93 kcal, gồm 10 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172461 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
