Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 37 kcal —
- Chất đạm 6,3 g 13%
- Carbohydrate 1,1 g 0%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,5 g —
- Natri 85 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 81 mg 6%
- Kali 63 mg 1%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,12 mg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 6,3 g | 1,1 g | 0,8 g |
| 1 khẩu phần | 84 g | 31 | 5,3 g | 0,9 g | 0,7 g |
| 2 khẩu phần | 168 g | 62 | 11 g | 1,8 g | 1,3 g |
| ½ khẩu phần | 42 g | 16 | 2,6 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 3 khẩu phần | 252 g | 93 | 16 g | 2,8 g | 2 g |
| 4 khẩu phần | 336 g | 124 | 21 g | 3,7 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,2 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 9,5 g | 1,7 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 13 g | 2,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 16 g | 2,8 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu
100 g Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
100 g Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu có 37 kcal, gồm 6,3 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
1 khẩu phần (84 g) Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (84 g) Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu có 31 kcal, gồm 5,3 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
2 khẩu phần (168 g) Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (168 g) Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu có 62 kcal, gồm 11 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
½ khẩu phần (42 g) Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42 g) Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu có 16 kcal, gồm 2,6 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
3 khẩu phần (252 g) Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (252 g) Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu có 93 kcal, gồm 16 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 2 g chất béo.
4 khẩu phần (336 g) Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (336 g) Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu có 124 kcal, gồm 21 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
50 g Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu có 19 kcal, gồm 3,2 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu có bao nhiêu calo?
150 g Đậu hũ non ít béo cứng Mori-Nu có 56 kcal, gồm 9,5 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172463 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
