Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cua tuyết Đại Tây Dương
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhện, hoàng hậu, sống
90
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 90 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 539 mg 23%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 9 µg 375%
Khoáng chất
- Canxi 26 mg 2%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 49 mg 12%
- Phốt pho 133 mg 11%
- Kali 173 mg 4%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,57 mg 63%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 34,6 µg 63%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,3 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 28 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 37 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 46 g | 0 g | 3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cua tuyết Đại Tây Dương
100 g Cua tuyết Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
100 g Cua tuyết Đại Tây Dương có 90 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Cua tuyết Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
50 g Cua tuyết Đại Tây Dương có 45 kcal, gồm 9,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Cua tuyết Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
150 g Cua tuyết Đại Tây Dương có 135 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Cua tuyết Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
200 g Cua tuyết Đại Tây Dương có 180 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
250 g Cua tuyết Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
250 g Cua tuyết Đại Tây Dương có 225 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3101 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
