Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cua tuyết Đại Tây Dương
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhện, hoàng hậu, luộc hoặc hấp
115
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 691 mg 30%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 10,4 µg 433%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 63 mg 15%
- Phốt pho 128 mg 10%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 3,6 mg 33%
- Đồng 0,62 mg 69%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 44,4 µg 81%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 36 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cua tuyết Đại Tây Dương
100 g Cua tuyết Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
100 g Cua tuyết Đại Tây Dương có 115 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Cua tuyết Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
50 g Cua tuyết Đại Tây Dương có 58 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Cua tuyết Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
150 g Cua tuyết Đại Tây Dương có 173 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Cua tuyết Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
200 g Cua tuyết Đại Tây Dương có 230 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Cua tuyết Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
250 g Cua tuyết Đại Tây Dương có 288 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3173 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
