Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chồi búp lá hẹp
Calo và thông tin dinh dưỡng
bản địa
25
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb0,6 g
Chất béo0 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 25 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 0,6 g 0%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 4,5 g 16%
- Đường 0,2 g —
- Natri 109 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 22,8 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 23,7 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 54 mg 4%
- Sắt 0,91 mg 5%
- Magiê 63 mg 15%
- Phốt pho 45 mg 4%
- Kali 309 mg 7%
- Kẽm 0,24 mg 2%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 0,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,2 g | 0,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,8 g | 1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,4 g | 1,3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3 g | 1,6 g | 0 g |
Câu hỏi về Chồi búp lá hẹp
100 g Chồi búp lá hẹp có bao nhiêu calo?
100 g Chồi búp lá hẹp có 25 kcal, gồm 1,2 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Chồi búp lá hẹp có bao nhiêu calo?
50 g Chồi búp lá hẹp có 13 kcal, gồm 0,6 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Chồi búp lá hẹp có bao nhiêu calo?
150 g Chồi búp lá hẹp có 38 kcal, gồm 1,8 g đạm, 1 g carbohydrate và 0 g chất béo.
200 g Chồi búp lá hẹp có bao nhiêu calo?
200 g Chồi búp lá hẹp có 50 kcal, gồm 2,4 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0 g chất béo.
250 g Chồi búp lá hẹp có bao nhiêu calo?
250 g Chồi búp lá hẹp có 63 kcal, gồm 3 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6351 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
