Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch vị trái cây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gói ăn liền, nhiều hương vị trái cây, làm ngọt bằng đường, nấu với sữa thông thường
150
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,6 g
Carb21 g
Chất béo4,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 150 kcal —
- Chất đạm 5,6 g 11%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 9,4 g —
- Natri 34 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 113 mg 9%
- Sắt 0,78 mg 4%
- Phốt pho 158 mg 13%
- Kali 221 mg 5%
- Kẽm 0,68 mg 6%
- Selen 2,9 µg 5%
- Iốt 7,1 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,6 g | 21 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 11 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,4 g | 32 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 42 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 53 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạchgói ăn liền, nguyên vị, làm ngọt bằng mật ong và/hoặc đường, nấu với sữa thông thường158 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng yến mạchăn liền, có hương vị, không bổ sung vi chất, làm bằng sữa ít béo98 kcal / 100 g
- Cháo trái cây cho trẻ emăn liền, tăng cường vi chất105 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch trái câythức ăn trẻ em, khô, ăn liền, tăng cường cho trẻ nhỏ402 kcal / 100 g
- Yến mạch cáncó đường, với sữa có 3,5% chất béo và trái cây hỗn hợp147 kcal / 100 g
- Yến mạch làm cháokhông tăng cường, đã nấu chín, pha bằng sữa tách béo một phần84 kcal / 100 g
- Bột yến mạch cho bé có sữa bột và trái câypha với nước118 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch vị trái cây
100 g Cháo yến mạch vị trái cây có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch vị trái cây có 150 kcal, gồm 5,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch vị trái cây có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch vị trái cây có 75 kcal, gồm 2,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch vị trái cây có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch vị trái cây có 225 kcal, gồm 8,4 g đạm, 32 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
200 g Cháo yến mạch vị trái cây có bao nhiêu calo?
200 g Cháo yến mạch vị trái cây có 300 kcal, gồm 11 g đạm, 42 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
250 g Cháo yến mạch vị trái cây có bao nhiêu calo?
250 g Cháo yến mạch vị trái cây có 375 kcal, gồm 14 g đạm, 53 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) D10005 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
