Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
chà là nội địa
Calo và thông tin dinh dưỡng
tự nhiên và khô
282
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb67 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 282 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 8 g 29%
- Đường 63 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 6,3 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 39 mg 3%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 43 mg 10%
- Phốt pho 62 mg 5%
- Kali 656 mg 14%
- Kẽm 0,29 mg 3%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 3 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 2,5 g | 67 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1,2 g | 34 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 3,7 g | 101 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 4,9 g | 134 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 6,1 g | 168 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về chà là nội địa
100 g chà là nội địa có bao nhiêu calo?
100 g chà là nội địa có 282 kcal, gồm 2,5 g đạm, 67 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g chà là nội địa có bao nhiêu calo?
50 g chà là nội địa có 141 kcal, gồm 1,2 g đạm, 34 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g chà là nội địa có bao nhiêu calo?
150 g chà là nội địa có 423 kcal, gồm 3,7 g đạm, 101 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g chà là nội địa có bao nhiêu calo?
200 g chà là nội địa có 564 kcal, gồm 4,9 g đạm, 134 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g chà là nội địa có bao nhiêu calo?
250 g chà là nội địa có 705 kcal, gồm 6,1 g đạm, 168 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1710 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
