Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chả giăm bông
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt heo, ướp muối, nướng vỉ
342
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb1,7 g
Chất béo31 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 342 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 1,7 g 1%
- Chất béo 31 g 40%
- Chất béo bão hòa 11 g 55%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1063 mg 46%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Choline 52 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 244 mg 5%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 13 g | 1,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,7 g | 0,9 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 20 g | 2,6 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 27 g | 3,4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 33 g | 4,3 g | 77 g |
Thực phẩm tương tự
- Chả thịt heonướng288 kcal / 100 g
- Burger thịt heomiếng patty hoặc phi lê194 kcal / 100 g
- Pate giăm bông302 kcal / 100 g
- Giăm bông heođã nấu chín, ướp muối, hun khói106 kcal / 100 g
- Miếng giăm bôngđã ướp muối, thịt lợn, có xương, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, được làm nóng, rán chảo181 kcal / 100 g
- Miếng chả bòthường, chiên chảo297 kcal / 100 g
- Dăm bôngđược ướp muối, siêu nạc và thông thường, đóng hộp, quay167 kcal / 100 g
- Bít tết giăm bôngđã nấu chín163 kcal / 100 g
- Giăm bôngđã muối, sản phẩm nước, nguyên khối, lọc xương, chỉ có thịt nạc, được làm nóng, quay123 kcal / 100 g
- Thịt nguộidanh mục không xác định113 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chả giăm bông
100 g Chả giăm bông có bao nhiêu calo?
100 g Chả giăm bông có 342 kcal, gồm 13 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g Chả giăm bông có bao nhiêu calo?
50 g Chả giăm bông có 171 kcal, gồm 6,7 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 15 g chất béo.
150 g Chả giăm bông có bao nhiêu calo?
150 g Chả giăm bông có 513 kcal, gồm 20 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 46 g chất béo.
200 g Chả giăm bông có bao nhiêu calo?
200 g Chả giăm bông có 684 kcal, gồm 27 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 62 g chất béo.
250 g Chả giăm bông có bao nhiêu calo?
250 g Chả giăm bông có 855 kcal, gồm 33 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 77 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1869 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
