Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Carissa natal
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 62 kcal —
- Chất đạm 0,5 g 1%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 38 mg 42%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 7 mg 1%
- Kali 260 mg 6%
- Đồng 0,21 mg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 1 khẩu phần | 150 g | 93 | 0,8 g | 20 g | 2 g |
| 2 khẩu phần | 300 g | 186 | 1,5 g | 41 g | 3,9 g |
| ½ khẩu phần | 75 g | 47 | 0,4 g | 10 g | 1 g |
| 3 khẩu phần | 450 g | 279 | 2,3 g | 61 g | 5,9 g |
| 4 khẩu phần | 600 g | 372 | 3 g | 82 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,3 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1,3 g | 34 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Carissa natal
100 g Carissa natal có bao nhiêu calo?
100 g Carissa natal có 62 kcal, gồm 0,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
1 khẩu phần (150 g) Carissa natal có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (150 g) Carissa natal có 93 kcal, gồm 0,8 g đạm, 20 g carbohydrate và 2 g chất béo.
2 khẩu phần (300 g) Carissa natal có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (300 g) Carissa natal có 186 kcal, gồm 1,5 g đạm, 41 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
½ khẩu phần (75 g) Carissa natal có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (75 g) Carissa natal có 47 kcal, gồm 0,4 g đạm, 10 g carbohydrate và 1 g chất béo.
3 khẩu phần (450 g) Carissa natal có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (450 g) Carissa natal có 279 kcal, gồm 2,3 g đạm, 61 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
4 khẩu phần (600 g) Carissa natal có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (600 g) Carissa natal có 372 kcal, gồm 3 g đạm, 82 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
50 g Carissa natal có bao nhiêu calo?
50 g Carissa natal có 31 kcal, gồm 0,3 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
200 g Carissa natal có bao nhiêu calo?
200 g Carissa natal có 124 kcal, gồm 1 g đạm, 27 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173952 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
