Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt quả naranjilla (lulo)
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, không đường
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 25 kcal —
- Chất đạm 0,4 g 1%
- Carbohydrate 4,8 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 3,7 g —
- Natri 4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 14,6 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 3 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,35 mg 2%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 12 mg 1%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,4 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 khẩu phần | 120 g | 30 | 0,5 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 2 khẩu phần | 240 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,5 g |
| ½ khẩu phần | 60 g | 15 | 0,3 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 360 g | 90 | 1,6 g | 17 g | 0,8 g |
| 4 khẩu phần | 480 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0,9 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về thịt quả naranjilla (lulo)
100 g thịt quả naranjilla (lulo) có bao nhiêu calo?
100 g thịt quả naranjilla (lulo) có 25 kcal, gồm 0,4 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
1 khẩu phần (120 g) thịt quả naranjilla (lulo) có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (120 g) thịt quả naranjilla (lulo) có 30 kcal, gồm 0,5 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
2 khẩu phần (240 g) thịt quả naranjilla (lulo) có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (240 g) thịt quả naranjilla (lulo) có 60 kcal, gồm 1,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
½ khẩu phần (60 g) thịt quả naranjilla (lulo) có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (60 g) thịt quả naranjilla (lulo) có 15 kcal, gồm 0,3 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (360 g) thịt quả naranjilla (lulo) có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (360 g) thịt quả naranjilla (lulo) có 90 kcal, gồm 1,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
4 khẩu phần (480 g) thịt quả naranjilla (lulo) có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (480 g) thịt quả naranjilla (lulo) có 120 kcal, gồm 2,1 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g thịt quả naranjilla (lulo) có bao nhiêu calo?
50 g thịt quả naranjilla (lulo) có 13 kcal, gồm 0,2 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g thịt quả naranjilla (lulo) có bao nhiêu calo?
150 g thịt quả naranjilla (lulo) có 38 kcal, gồm 0,7 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167790 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
