Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes
Calo và thông tin dinh dưỡng
popeyes, rán, dịu nhẹ, cánh, chỉ thịt, đã bỏ da và bột chiên
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 212 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 2,9 g 1%
- Chất béo 9,4 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 15%
- Natri 814 mg 35%
- Cholesterol 156 mg 52%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Choline 141 mg 26%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 188 mg 15%
- Kali 314 mg 7%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 42,7 µg 78%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 29 g | 2,9 g | 9,4 g |
| 1 khẩu phần | 16 g | 34 | 4,6 g | 0,5 g | 1,5 g |
| 2 khẩu phần | 32 g | 68 | 9,3 g | 0,9 g | 3 g |
| ½ khẩu phần | 8 g | 17 | 2,3 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 3 khẩu phần | 48 g | 102 | 14 g | 1,4 g | 4,5 g |
| 4 khẩu phần | 64 g | 136 | 19 g | 1,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 1,5 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 43 g | 4,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 58 g | 5,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 72 g | 7,3 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà rán mild Popeyes bỏ dachỉ có thịt, đã bỏ da và bột tẩm170 kcal / 100 g
- Đùi gà rán phần đùi trên mild Popeyes bỏ dachỉ có thịt, đã bỏ da và bột tẩm188 kcal / 100 g
- Ức gà chiên vị dịu Popeyespopeyes, chiên, vị dịu, ức, chỉ có thịt, đã bỏ da và bột chiên157 kcal / 100 g
- Ức gà chiên vị dịu Popeyespopeyes, chiên, vị dịu, ức, thịt và da kèm bột chiên274 kcal / 100 g
- Da và bột tẩm gà rán mild Popeyesda và bột tẩm433 kcal / 100 g
- Cánh gà ránthức ăn nhanh, gà rán, cánh, chỉ có thịt, bỏ da và bột phủ215 kcal / 100 g
- Cánh gà KFC công thức truyền thốngchiên, chỉ thịt, đã bỏ da và bột chiên216 kcal / 100 g
- Dải thịt gà dịu nhẹ Popeyespopeyes, dịu nhẹ, phân tích năm 2006271 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes
100 g Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes có bao nhiêu calo?
100 g Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes có 212 kcal, gồm 29 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
1 khẩu phần (16 g) Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (16 g) Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes có 34 kcal, gồm 4,6 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
2 khẩu phần (32 g) Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (32 g) Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes có 68 kcal, gồm 9,3 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 3 g chất béo.
½ khẩu phần (8 g) Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (8 g) Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes có 17 kcal, gồm 2,3 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
3 khẩu phần (48 g) Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (48 g) Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes có 102 kcal, gồm 14 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
4 khẩu phần (64 g) Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (64 g) Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes có 136 kcal, gồm 19 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes có bao nhiêu calo?
50 g Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes có 106 kcal, gồm 15 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes có bao nhiêu calo?
150 g Cánh gà rán dịu nhẹ Popeyes có 318 kcal, gồm 43 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170352 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
