Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cải thảo
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên không dầu (trên chảo)
34
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,4 g
Carb2,6 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 34 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 2,6 g 1%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 2,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,4 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,7 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5,1 g | 3,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,8 g | 5,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8,5 g | 6,5 g | 0,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Bắp cải trắngáp chảo không dùng chất béo60 kcal / 100 g
- Bắp cải nhọnáp chảo không dầu58 kcal / 100 g
- Cải thìaáp chảo không dầu, bằng chảo31 kcal / 100 g
- Rau dền Trung Quốcáp chảo không dầu (trên chảo)30 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngđông lạnh sâu, áp chảo không dầu66 kcal / 100 g
- Chinese cabbage14 kcal / 100 g
Câu hỏi về cải thảo
100 g cải thảo có bao nhiêu calo?
100 g cải thảo có 34 kcal, gồm 3,4 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g cải thảo có bao nhiêu calo?
50 g cải thảo có 17 kcal, gồm 1,7 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g cải thảo có bao nhiêu calo?
150 g cải thảo có 51 kcal, gồm 5,1 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g cải thảo có bao nhiêu calo?
200 g cải thảo có 68 kcal, gồm 6,8 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g cải thảo có bao nhiêu calo?
250 g cải thảo có 85 kcal, gồm 8,5 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) G321182 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
