Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

cải thảo

Calo và thông tin dinh dưỡng

nướng

calokcal mỗi 100 g

Đạm2,1 g

Carb1,6 g

Chất béo0,2 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	21	2,1 g	1,6 g	0,2 g
50 g	50 g	11	1,1 g	0,8 g	0,1 g
150 g	150 g	32	3,2 g	2,4 g	0,4 g
200 g	200 g	42	4,2 g	3,2 g	0,5 g
250 g	250 g	53	5,3 g	4,1 g	0,6 g

100 g cải thảo có bao nhiêu calo?

100 g cải thảo có 21 kcal, gồm 2,1 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

50 g cải thảo có bao nhiêu calo?

50 g cải thảo có 11 kcal, gồm 1,1 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g cải thảo có bao nhiêu calo?

150 g cải thảo có 32 kcal, gồm 3,2 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

200 g cải thảo có bao nhiêu calo?

200 g cải thảo có 42 kcal, gồm 4,2 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

250 g cải thảo có bao nhiêu calo?

250 g cải thảo có 53 kcal, gồm 5,3 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

Nguồn: BLS (Germany) G321162 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ