Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá walleye
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
93
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 93 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 51 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folate (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 110 mg 8%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 389 mg 8%
- Kẽm 0,62 mg 6%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 12,6 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,6 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 38 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 48 g | 0 g | 3,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá walleye
100 g Cá walleye có bao nhiêu calo?
100 g Cá walleye có 93 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Cá walleye có bao nhiêu calo?
50 g Cá walleye có 47 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Cá walleye có bao nhiêu calo?
150 g Cá walleye có 140 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Cá walleye có bao nhiêu calo?
200 g Cá walleye có 186 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
250 g Cá walleye có bao nhiêu calo?
250 g Cá walleye có 233 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3202 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
