Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá trích hun khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
flesh only, grilled
245
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 245 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 19%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 947 mg 41%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin D 10,1 µg 51%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 6,1 µg 20%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 11,1 µg 463%
Khoáng chất
- Canxi 39 mg 3%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 47 mg 11%
- Phốt pho 270 mg 22%
- Kali 384 mg 8%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 57 µg 104%
- Iốt 24 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 33 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 43 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 54 g | 0 g | 44 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá trích hun khói
100 g Cá trích hun khói có bao nhiêu calo?
100 g Cá trích hun khói có 245 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Cá trích hun khói có bao nhiêu calo?
50 g Cá trích hun khói có 123 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
150 g Cá trích hun khói có bao nhiêu calo?
150 g Cá trích hun khói có 368 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Cá trích hun khói có bao nhiêu calo?
200 g Cá trích hun khói có 490 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
250 g Cá trích hun khói có bao nhiêu calo?
250 g Cá trích hun khói có 613 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 44 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-397 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
