Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá thầy tu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng lò hoặc nướng vỉ
97
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 97 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 23 mg 1%
- Cholesterol 32 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,41 mg 2%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 256 mg 20%
- Kali 513 mg 11%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,3 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 28 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 37 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 46 g | 0 g | 4,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá thầy tu
100 g Cá thầy tu có bao nhiêu calo?
100 g Cá thầy tu có 97 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Cá thầy tu có bao nhiêu calo?
50 g Cá thầy tu có 49 kcal, gồm 9,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Cá thầy tu có bao nhiêu calo?
150 g Cá thầy tu có 146 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Cá thầy tu có bao nhiêu calo?
200 g Cá thầy tu có 194 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
250 g Cá thầy tu có bao nhiêu calo?
250 g Cá thầy tu có 243 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3150 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
