Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cà rốt sấy khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã sấy khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 341 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 56 g 20%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 24 g 84%
- Đường 39 g —
- Natri 275 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3423 µg 380%
- Vitamin C 14,6 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,5 mg 36%
- Vitamin K 108 µg 90%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 1 mg 61%
- Folate (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 72,1 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 212 mg 16%
- Sắt 3,9 mg 22%
- Magiê 118 mg 28%
- Phốt pho 346 mg 28%
- Kali 2540 mg 54%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,37 mg 41%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 8,6 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 8,1 g | 56 g | 1,5 g |
| 1 khẩu phần | 74 g | 252 | 6 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 khẩu phần | 148 g | 505 | 12 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ khẩu phần | 37 g | 126 | 3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 khẩu phần | 222 g | 757 | 18 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 khẩu phần | 296 g | 1009 | 24 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,1 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 12 g | 84 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 16 g | 112 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 20 g | 140 g | 3,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cà rốt sấy khô
100 g cà rốt sấy khô có bao nhiêu calo?
100 g cà rốt sấy khô có 341 kcal, gồm 8,1 g đạm, 56 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
1 khẩu phần (74 g) cà rốt sấy khô có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (74 g) cà rốt sấy khô có 252 kcal, gồm 6 g đạm, 41 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
2 khẩu phần (148 g) cà rốt sấy khô có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (148 g) cà rốt sấy khô có 505 kcal, gồm 12 g đạm, 83 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
½ khẩu phần (37 g) cà rốt sấy khô có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (37 g) cà rốt sấy khô có 126 kcal, gồm 3 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
3 khẩu phần (222 g) cà rốt sấy khô có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (222 g) cà rốt sấy khô có 757 kcal, gồm 18 g đạm, 124 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
4 khẩu phần (296 g) cà rốt sấy khô có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (296 g) cà rốt sấy khô có 1009 kcal, gồm 24 g đạm, 166 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
50 g cà rốt sấy khô có bao nhiêu calo?
50 g cà rốt sấy khô có 171 kcal, gồm 4,1 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g cà rốt sấy khô có bao nhiêu calo?
150 g cà rốt sấy khô có 512 kcal, gồm 12 g đạm, 84 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170500 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
