Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá phèn
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ thịt, nướng vỉ, cân có xương và da
57
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,6 g
Carb0 g
Chất béo2,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 57 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 190 mg 4%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Selen 25 µg 45%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,6 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,8 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 19 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cá phèn
100 g cá phèn có bao nhiêu calo?
100 g cá phèn có 57 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g cá phèn có bao nhiêu calo?
50 g cá phèn có 29 kcal, gồm 4,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g cá phèn có bao nhiêu calo?
150 g cá phèn có 86 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
200 g cá phèn có bao nhiêu calo?
200 g cá phèn có 114 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
250 g cá phèn có bao nhiêu calo?
250 g cá phèn có 143 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
