Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi coho hoang dã
Calo và thông tin dinh dưỡng
hoang dã, nấu chín, nhiệt khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 139 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58 mg 3%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 11,3 µg 57%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Axit pantothenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Choline 72 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 45 mg 3%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 322 mg 26%
- Kali 434 mg 9%
- Kẽm 0,56 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38 µg 69%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 118 | 20 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 236 | 40 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 59 | 10 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 354 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 473 | 80 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 35 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 47 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 59 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi coho hoang dã
100 g Cá hồi coho hoang dã có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi coho hoang dã có 139 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Cá hồi coho hoang dã có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Cá hồi coho hoang dã có 118 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Cá hồi coho hoang dã có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Cá hồi coho hoang dã có 236 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Cá hồi coho hoang dã có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Cá hồi coho hoang dã có 59 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Cá hồi coho hoang dã có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Cá hồi coho hoang dã có 354 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Cá hồi coho hoang dã có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Cá hồi coho hoang dã có 473 kcal, gồm 80 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Cá hồi coho hoang dã có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi coho hoang dã có 70 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Cá hồi coho hoang dã có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi coho hoang dã có 209 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173719 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
