Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi coho hoang dã
Calo và thông tin dinh dưỡng
hoang dã, chần
184
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 184 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58,8 mg 3%
- Cholesterol 66,2 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 11,7 µg 59%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 16,8 mg 105%
- Axit pantothenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3,6 µg 150%
Khoáng chất
- Canxi 44,8 mg 3%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 35,6 mg 8%
- Phốt pho 794 mg 64%
- Kali 337 mg 7%
- Kẽm 0,69 mg 6%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,2 µg 84%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 35 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 59 g | 0 g | 8,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi coho hoang dã
100 g Cá hồi coho hoang dã có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi coho hoang dã có 184 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Cá hồi coho hoang dã có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi coho hoang dã có 92 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Cá hồi coho hoang dã có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi coho hoang dã có 276 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
200 g Cá hồi coho hoang dã có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi coho hoang dã có 368 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
250 g Cá hồi coho hoang dã có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi coho hoang dã có 460 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3220 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
