Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá đuôi vàng
Calo và thông tin dinh dưỡng
các loài hỗn hợp, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 146 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 39 mg 2%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 0,49 mg 3%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 157 mg 13%
- Kali 420 mg 9%
- Kẽm 0,52 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,5 µg 66%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 23 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 124 | 20 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 248 | 39 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 62 | 9,8 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 372 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 496 | 79 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 35 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 58 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá đuôi vàng
100 g Cá đuôi vàng có bao nhiêu calo?
100 g Cá đuôi vàng có 146 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Cá đuôi vàng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Cá đuôi vàng có 124 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Cá đuôi vàng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Cá đuôi vàng có 248 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Cá đuôi vàng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Cá đuôi vàng có 62 kcal, gồm 9,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Cá đuôi vàng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Cá đuôi vàng có 372 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Cá đuôi vàng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Cá đuôi vàng có 496 kcal, gồm 79 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Cá đuôi vàng có bao nhiêu calo?
50 g Cá đuôi vàng có 73 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Cá đuôi vàng có bao nhiêu calo?
150 g Cá đuôi vàng có 219 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175163 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
