Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá cam
Calo và thông tin dinh dưỡng
loài hỗn hợp, nướng lò hoặc nướng vỉ
187
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 187 kcal —
- Chất đạm 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Axit pantothenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 0,63 mg 4%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 201 mg 16%
- Kali 538 mg 11%
- Kẽm 0,67 mg 6%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 74 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá cam
100 g Cá cam có bao nhiêu calo?
100 g Cá cam có 187 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Cá cam có bao nhiêu calo?
50 g Cá cam có 94 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Cá cam có bao nhiêu calo?
150 g Cá cam có 281 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Cá cam có bao nhiêu calo?
200 g Cá cam có 374 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Cá cam có bao nhiêu calo?
250 g Cá cam có 468 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3171 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
