Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
fat added
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 110 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 0,7 g —
- Natri 165 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 12,1 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 15,7 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 9,9 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,57 mg 3%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 84 mg 7%
- Kali 129 mg 3%
- Kẽm 0,57 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 4,4 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 2,4 g | 18 g | 2,5 g |
| 1 khẩu phần | 229 g | 252 | 5,5 g | 41 g | 5,6 g |
| 2 khẩu phần | 458 g | 504 | 11 g | 81 g | 11 g |
| ½ khẩu phần | 114,5 g | 126 | 2,7 g | 20 g | 2,8 g |
| 3 khẩu phần | 687 g | 756 | 16 g | 122 g | 17 g |
| 4 khẩu phần | 916 g | 1008 | 22 g | 162 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,2 g | 8,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 3,6 g | 27 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 4,8 g | 35 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 6 g | 44 g | 6,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat112 kcal / 100 g
- Brown rice with carrots dark green vegetables and tomato saucefat added114 kcal / 100 g
- White rice with dark green vegetables tomatoes and/or tomato-based saucefat added115 kcal / 100 g
- Brown ricewith carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, ns as to fat114 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables ns as to fat120 kcal / 100 g
- White rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceand/or tomato-based sauce, fat added118 kcal / 100 g
- Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chuacó thêm chất béo105 kcal / 100 g
- Cơm trắng với rau xanh đậm và cà chuacó thêm chất béo99 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
Câu hỏi về Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce
100 g Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce có bao nhiêu calo?
100 g Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce có 110 kcal, gồm 2,4 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
1 khẩu phần (229 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (229 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce có 252 kcal, gồm 5,5 g đạm, 41 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
2 khẩu phần (458 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (458 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce có 504 kcal, gồm 11 g đạm, 81 g carbohydrate và 11 g chất béo.
½ khẩu phần (114,5 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (114,5 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce có 126 kcal, gồm 2,7 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
3 khẩu phần (687 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (687 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce có 756 kcal, gồm 16 g đạm, 122 g carbohydrate và 17 g chất béo.
4 khẩu phần (916 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (916 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce có 1008 kcal, gồm 22 g đạm, 162 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce có bao nhiêu calo?
50 g Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce có 55 kcal, gồm 1,2 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce có bao nhiêu calo?
150 g Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce có 165 kcal, gồm 3,6 g đạm, 27 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58161494 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
