Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết đùi cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng vỉ, nạc và béo
231
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 231 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 5,5 g 28%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 71 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 250 mg 20%
- Kali 400 mg 9%
- Kẽm 4,4 mg 40%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 70 g | 0 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn / bít tết đùi cừunew zealand, nạc, sống126 kcal / 100 g
- Sườn hoặc bít tết đùi cừu có xươngnew zealand, nhập khẩu, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, rán nhanh162 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần đùinướng vỉ, nạc và mỡ221 kcal / 100 g
- Sườn đùi cừunướng, nạc và mỡ, cân cả xương186 kcal / 100 g
- Bít tết cừuchiên, nạc và béo283 kcal / 100 g
- Đùi cừunướng, nạc và béo236 kcal / 100 g
- Đùi cừu nguyênnướng, nạc và mỡ240 kcal / 100 g
- Thái lát phi lê cổ cừunướng vỉ, nạc và béo302 kcal / 100 g
- Miếng phi-lê cổ cừu thái látnướng vỉ, nạc284 kcal / 100 g
- Nửa phi-lê đùi cừunộm, nạc và mỡ256 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết đùi cừu
100 g Bít tết đùi cừu có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết đùi cừu có 231 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Bít tết đùi cừu có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết đùi cừu có 116 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Bít tết đùi cừu có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết đùi cừu có 347 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Bít tết đùi cừu có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết đùi cừu có 462 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Bít tết đùi cừu có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết đùi cừu có 578 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-134 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
