Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 6,3 g 2%
- Chất béo 7,8 g 10%
- Chất béo bão hòa 4,3 g 21%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 6,3 g —
- Natri 293 mg 13%
- Cholesterol 17,4 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 58,9 µg 7%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 99,7 µg 25%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 84,6 mg 7%
- Sắt 0,81 mg 4%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 94 mg 8%
- Kali 416 mg 9%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,1 mg 12%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 15,1 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,1 g | 6,3 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,1 g | 3,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,2 g | 9,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,3 g | 13 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 10 g | 16 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream
100 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
100 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream có 117 kcal, gồm 4,1 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
50 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
50 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream có 59 kcal, gồm 2,1 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
150 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream có 176 kcal, gồm 6,2 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
200 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream có 234 kcal, gồm 8,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
250 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream có 293 kcal, gồm 10 g đạm, 16 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34468 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
