Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh sô-cô-la
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà, với lớp phủ sô-cô-la, kem phủ
374
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb60 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 374 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 23%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 48 g —
- Natri 212 mg 9%
- Cholesterol 25,5 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 70,9 µg 8%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0,89 µg 4%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 25,9 µg 6%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 59,5 mg 5%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 31,4 mg 7%
- Phốt pho 82,2 mg 7%
- Kali 125 mg 3%
- Kẽm 0,87 mg 8%
- Đồng 0,27 mg 29%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 4,3 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 3,5 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 1,8 g | 30 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 5,3 g | 90 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 7,1 g | 120 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 8,8 g | 150 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh sô-cô-la fudge358 kcal / 100 g
- Bột làm bánh sô-cô-laloại devil's food, fudge, thông thường, khô, chưa chuẩn bị428 kcal / 100 g
- Bánh bùn sô-cô-la đentự làm, phủ kem477 kcal / 100 g
- Bánh cà rốtphủ sô cô la, tự làm366 kcal / 100 g
- Lớp phủ sô-cô-la cho bánh348 kcal / 100 g
- Lớp phủ ganache sô-cô-latự làm447 kcal / 100 g
- Tart sô-cô-latừ tiệm bánh469 kcal / 100 g
- Kem phủ sô cô la với bột ca cao và đườngtự làm364 kcal / 100 g
- Fondant sô cô la503 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh sô-cô-la
100 g Bánh sô-cô-la có bao nhiêu calo?
100 g Bánh sô-cô-la có 374 kcal, gồm 3,5 g đạm, 60 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Bánh sô-cô-la có bao nhiêu calo?
50 g Bánh sô-cô-la có 187 kcal, gồm 1,8 g đạm, 30 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
150 g Bánh sô-cô-la có bao nhiêu calo?
150 g Bánh sô-cô-la có 561 kcal, gồm 5,3 g đạm, 90 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Bánh sô-cô-la có bao nhiêu calo?
200 g Bánh sô-cô-la có 748 kcal, gồm 7,1 g đạm, 120 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Bánh sô-cô-la có bao nhiêu calo?
250 g Bánh sô-cô-la có 935 kcal, gồm 8,8 g đạm, 150 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6626 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
