Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh quy mặn saltine

Calo và thông tin dinh dưỡng

cũng như hàu, soda, súp, không rắc muối trên bề mặt, hương vị rau củ

405
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb72 g
Chất béo6,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 405 kcal —
  • Chất đạm 11 g 22%
  • Carbohydrate 72 g 26%
  • Chất béo 6,6 g 8%
  • Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
  • Chất xơ 3,4 g 12%
  • Đường 4,6 g —
  • Natri 477 mg 21%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 1,1 mg 95%
  • Riboflavin (B2) 0,76 mg 58%
  • Niacin (B3) 7,9 mg 49%
  • Axit pantothenic (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 463 µg 116%

Khoáng chất

  • Canxi 29,5 mg 2%
  • Sắt 8,7 mg 48%
  • Magiê 32,2 mg 8%
  • Phốt pho 124 mg 10%
  • Kali 204 mg 4%
  • Kẽm 1 mg 9%
  • Đồng 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,67 mg 29%
  • Selen 4,9 µg 9%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g40511 g72 g6,6 g
50 g50 g2035,5 g36 g3,3 g
150 g150 g60816 g108 g9,9 g
200 g200 g81122 g145 g13 g
250 g250 g101327 g181 g16 g

Câu hỏi về Bánh quy mặn saltine

100 g Bánh quy mặn saltine có bao nhiêu calo?

100 g Bánh quy mặn saltine có 405 kcal, gồm 11 g đạm, 72 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.

50 g Bánh quy mặn saltine có bao nhiêu calo?

50 g Bánh quy mặn saltine có 203 kcal, gồm 5,5 g đạm, 36 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.

150 g Bánh quy mặn saltine có bao nhiêu calo?

150 g Bánh quy mặn saltine có 608 kcal, gồm 16 g đạm, 108 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.

200 g Bánh quy mặn saltine có bao nhiêu calo?

200 g Bánh quy mặn saltine có 811 kcal, gồm 22 g đạm, 145 g carbohydrate và 13 g chất béo.

250 g Bánh quy mặn saltine có bao nhiêu calo?

250 g Bánh quy mặn saltine có 1013 kcal, gồm 27 g đạm, 181 g carbohydrate và 16 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 7880 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ