Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy mặn saltine
Calo và thông tin dinh dưỡng
cũng như hàu, soda, súp, ít natri
421
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,5 g
Carb71 g
Chất béo8,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 421 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Chất béo 8,9 g 11%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 2,2 g —
- Natri 198 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 15,4 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Choline 19,6 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 119 mg 9%
- Sắt 5,1 mg 28%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 111 mg 9%
- Kali 724 mg 15%
- Kẽm 0,82 mg 7%
- Đồng 0,16 mg 17%
- Mangan 0,84 mg 36%
- Selen 6,4 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,5 g | 71 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,8 g | 36 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 14 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 19 g | 143 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 24 g | 179 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy mặn saltine
100 g Bánh quy mặn saltine có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy mặn saltine có 421 kcal, gồm 9,5 g đạm, 71 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
50 g Bánh quy mặn saltine có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy mặn saltine có 211 kcal, gồm 4,8 g đạm, 36 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Bánh quy mặn saltine có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy mặn saltine có 632 kcal, gồm 14 g đạm, 107 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Bánh quy mặn saltine có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy mặn saltine có 842 kcal, gồm 19 g đạm, 143 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Bánh quy mặn saltine có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy mặn saltine có 1053 kcal, gồm 24 g đạm, 179 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4039 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
