Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy mặn saltine
Calo và thông tin dinh dưỡng
cũng như hàu, soda, súp, ít chất béo và natri
393
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb80 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 393 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 80 g 29%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 0,4 g —
- Natri 849 mg 37%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 19,6 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 7,7 mg 43%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 113 mg 9%
- Kali 115 mg 2%
- Kẽm 0,94 mg 9%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 21,4 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 11 g | 80 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,3 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 16 g | 119 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 21 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 26 g | 199 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy mặn saltine
100 g Bánh quy mặn saltine có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy mặn saltine có 393 kcal, gồm 11 g đạm, 80 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Bánh quy mặn saltine có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy mặn saltine có 197 kcal, gồm 5,3 g đạm, 40 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Bánh quy mặn saltine có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy mặn saltine có 590 kcal, gồm 16 g đạm, 119 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g Bánh quy mặn saltine có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy mặn saltine có 786 kcal, gồm 21 g đạm, 159 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
250 g Bánh quy mặn saltine có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy mặn saltine có 983 kcal, gồm 26 g đạm, 199 g carbohydrate và 4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4052 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
