Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì nhỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
tự làm, sữa ít béo, tự nhiên không chứa gluten
295
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,6 g
Carb49 g
Chất béo7,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 295 kcal —
- Chất đạm 4,6 g 9%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 7,8 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
- Chất xơ 5,5 g 20%
- Đường 11 g —
- Natri 164 mg 7%
- Cholesterol 30,2 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 82,5 µg 9%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 39,3 µg 10%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 41,9 mg 3%
- Sắt 0,95 mg 5%
- Magiê 31,1 mg 7%
- Phốt pho 108 mg 9%
- Kali 138 mg 3%
- Kẽm 0,68 mg 6%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 6,6 µg 12%
- Iốt 18,4 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 4,6 g | 49 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 2,3 g | 25 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 6,8 g | 74 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 9,1 g | 98 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 11 g | 123 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì nhỏ
100 g Bánh mì nhỏ có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì nhỏ có 295 kcal, gồm 4,6 g đạm, 49 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
50 g Bánh mì nhỏ có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì nhỏ có 148 kcal, gồm 2,3 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Bánh mì nhỏ có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì nhỏ có 443 kcal, gồm 6,8 g đạm, 74 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Bánh mì nhỏ có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì nhỏ có 590 kcal, gồm 9,1 g đạm, 98 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Bánh mì nhỏ có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì nhỏ có 738 kcal, gồm 11 g đạm, 123 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33471 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
