Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì nhỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
sữa ít béo, dầu ăn
311
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb50 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 311 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 2,1 g 7%
- Đường 11 g —
- Natri 122 mg 5%
- Cholesterol 23,2 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17,3 µg 2%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 47,6 mg 4%
- Sắt 0,67 mg 4%
- Magiê 20,3 mg 5%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 0,75 mg 7%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 8,1 µg 15%
- Iốt 18,9 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,1 g | 50 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,1 g | 25 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 12 g | 75 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 16 g | 100 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 20 g | 126 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì nhỏ
100 g Bánh mì nhỏ có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì nhỏ có 311 kcal, gồm 8,1 g đạm, 50 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Bánh mì nhỏ có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì nhỏ có 156 kcal, gồm 4,1 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Bánh mì nhỏ có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì nhỏ có 467 kcal, gồm 12 g đạm, 75 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Bánh mì nhỏ có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì nhỏ có 622 kcal, gồm 16 g đạm, 100 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Bánh mì nhỏ có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì nhỏ có 778 kcal, gồm 20 g đạm, 126 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 28996 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
