Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp bơ đậu phộng
Calo và thông tin dinh dưỡng
với bơ đậu phộng giảm béo, trên bánh mì lúa mì
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 353 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 37 g 13%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 5,3 g 19%
- Đường 6,6 g —
- Natri 475 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,4 mg 22%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 35,9 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 117 mg 9%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 96 mg 23%
- Phốt pho 237 mg 19%
- Kali 356 mg 8%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,33 mg 36%
- Selen 20,6 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 92 g | 325 | 15 g | 34 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 184 g | 650 | 30 g | 68 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 46 g | 162 | 7,6 g | 17 g | 6,6 g |
| 3 khẩu phần | 276 g | 974 | 45 g | 101 g | 40 g |
| 4 khẩu phần | 368 g | 1299 | 61 g | 135 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 8,2 g | 18 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 25 g | 55 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 33 g | 73 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 41 g | 92 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứtvới bơ đậu phộng giảm béo, trên bánh mì lúa mì337 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp bơ hạnh nhânvới bánh mì lúa mì395 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp mứttrên bánh mì lúa mì265 kcal / 100 g
- Bơ đậu phộngcó thêm đường và muối, giảm béo553 kcal / 100 g
- Sandwich phô mai nướngphô mai giảm béo, trên bánh mì lúa mì305 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp bơ đậu phộng
100 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng có 353 kcal, gồm 16 g đạm, 37 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (92 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (92 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng có 325 kcal, gồm 15 g đạm, 34 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (184 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (184 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng có 650 kcal, gồm 30 g đạm, 68 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (46 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (46 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng có 162 kcal, gồm 7,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
3 khẩu phần (276 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (276 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng có 974 kcal, gồm 45 g đạm, 101 g carbohydrate và 40 g chất béo.
4 khẩu phần (368 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (368 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng có 1299 kcal, gồm 61 g đạm, 135 g carbohydrate và 53 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng có 177 kcal, gồm 8,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng có 530 kcal, gồm 25 g đạm, 55 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 42301120 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
