Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
với bơ đậu phộng giảm béo, trên bánh mì lúa mì
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 337 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 42 g 15%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 4,6 g 16%
- Đường 15 g —
- Natri 395 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 18%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folate (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 31,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 98 mg 8%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 80 mg 19%
- Phốt pho 196 mg 16%
- Kali 302 mg 6%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Selen 17 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 42 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 112 g | 377 | 15 g | 48 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 224 g | 755 | 30 g | 95 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 56 g | 189 | 7,6 g | 24 g | 6,6 g |
| 3 khẩu phần | 336 g | 1132 | 46 g | 143 g | 40 g |
| 4 khẩu phần | 448 g | 1510 | 61 g | 190 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,8 g | 21 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 20 g | 64 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 27 g | 85 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 34 g | 106 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt
100 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 337 kcal, gồm 14 g đạm, 42 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (112 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (112 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 377 kcal, gồm 15 g đạm, 48 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (224 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (224 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 755 kcal, gồm 30 g đạm, 95 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (56 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 189 kcal, gồm 7,6 g đạm, 24 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
3 khẩu phần (336 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (336 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 1132 kcal, gồm 46 g đạm, 143 g carbohydrate và 40 g chất béo.
4 khẩu phần (448 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (448 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 1510 kcal, gồm 61 g đạm, 190 g carbohydrate và 53 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 169 kcal, gồm 6,8 g đạm, 21 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 506 kcal, gồm 20 g đạm, 64 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 42302060 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
