Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
với bơ đậu phộng ít béo, trên bánh mì trắng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 339 kcal —
- Chất đạm 12 g 25%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 15 g —
- Natri 401 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 77 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 27,8 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 124 mg 10%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 64 mg 15%
- Phốt pho 167 mg 13%
- Kali 263 mg 6%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,23 mg 26%
- Selen 14,6 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 46 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 112 g | 380 | 14 g | 52 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 224 g | 759 | 28 g | 103 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 56 g | 190 | 7 g | 26 g | 6,5 g |
| 3 khẩu phần | 336 g | 1139 | 42 g | 155 g | 39 g |
| 4 khẩu phần | 448 g | 1519 | 56 g | 207 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,2 g | 23 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 69 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 92 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 115 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt
100 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 339 kcal, gồm 13 g đạm, 46 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (112 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (112 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 380 kcal, gồm 14 g đạm, 52 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (224 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (224 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 759 kcal, gồm 28 g đạm, 103 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (56 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 190 kcal, gồm 7 g đạm, 26 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
3 khẩu phần (336 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (336 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 1139 kcal, gồm 42 g đạm, 155 g carbohydrate và 39 g chất béo.
4 khẩu phần (448 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (448 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 1519 kcal, gồm 56 g đạm, 207 g carbohydrate và 52 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 170 kcal, gồm 6,2 g đạm, 23 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 509 kcal, gồm 19 g đạm, 69 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 42302055 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
