Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
với bơ đậu phộng thường, mứt thường, trên bánh mì trắng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 361 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 42 g 15%
- Chất béo 17 g 21%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 15 g —
- Natri 368 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 27,7 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 128 mg 10%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 64 mg 15%
- Phốt pho 157 mg 13%
- Kali 232 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Selen 13,7 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 42 g | 17 g |
| 1 khẩu phần | 112 g | 404 | 13 g | 48 g | 19 g |
| 2 khẩu phần | 224 g | 809 | 26 g | 95 g | 37 g |
| ½ khẩu phần | 56 g | 202 | 6,4 g | 24 g | 9,3 g |
| 3 khẩu phần | 336 g | 1213 | 38 g | 143 g | 56 g |
| 4 khẩu phần | 448 g | 1617 | 51 g | 190 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,7 g | 21 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 64 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 23 g | 85 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 29 g | 106 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt
100 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 361 kcal, gồm 11 g đạm, 42 g carbohydrate và 17 g chất béo.
1 khẩu phần (112 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (112 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 404 kcal, gồm 13 g đạm, 48 g carbohydrate và 19 g chất béo.
2 khẩu phần (224 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (224 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 809 kcal, gồm 26 g đạm, 95 g carbohydrate và 37 g chất béo.
½ khẩu phần (56 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 202 kcal, gồm 6,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
3 khẩu phần (336 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (336 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 1213 kcal, gồm 38 g đạm, 143 g carbohydrate và 56 g chất béo.
4 khẩu phần (448 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (448 g) Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 1617 kcal, gồm 51 g đạm, 190 g carbohydrate và 74 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 181 kcal, gồm 5,7 g đạm, 21 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt có 542 kcal, gồm 17 g đạm, 64 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 42302015 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
