Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì baguette kẹp cà chua, ớt chuông, phô mai, rau diếp và hành tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 176 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 2 g —
- Natri 232 mg 10%
- Cholesterol 11,6 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 84,2 µg 9%
- Vitamin C 26,2 mg 29%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 19 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 24,3 µg 6%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 107 mg 8%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 17,6 mg 4%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 182 mg 4%
- Kẽm 0,78 mg 7%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 5,1 µg 9%
- Iốt 17,8 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 6,4 g | 22 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3,2 g | 11 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 9,6 g | 34 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 13 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 16 g | 56 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain baguette sandwichtomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion170 kcal / 100 g
- Ham cheese sweet pepper and lettuce baguette sandwich246 kcal / 100 g
- Bánh mì baguette kẹp burger rau củSubway182 kcal / 100 g
- Bánh mì baguette kẹpbánh mì baguette, với phô mai mozzarella, xà lách, cà chua và salami237 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì baguette kẹp cà chua, ớt chuông, phô mai, rau diếp và hành tây
100 g Bánh mì baguette kẹp cà chua, ớt chuông, phô mai, rau diếp và hành tây có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì baguette kẹp cà chua, ớt chuông, phô mai, rau diếp và hành tây có 176 kcal, gồm 6,4 g đạm, 22 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
50 g Bánh mì baguette kẹp cà chua, ớt chuông, phô mai, rau diếp và hành tây có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì baguette kẹp cà chua, ớt chuông, phô mai, rau diếp và hành tây có 88 kcal, gồm 3,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Bánh mì baguette kẹp cà chua, ớt chuông, phô mai, rau diếp và hành tây có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì baguette kẹp cà chua, ớt chuông, phô mai, rau diếp và hành tây có 264 kcal, gồm 9,6 g đạm, 34 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
200 g Bánh mì baguette kẹp cà chua, ớt chuông, phô mai, rau diếp và hành tây có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì baguette kẹp cà chua, ớt chuông, phô mai, rau diếp và hành tây có 352 kcal, gồm 13 g đạm, 45 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Bánh mì baguette kẹp cà chua, ớt chuông, phô mai, rau diếp và hành tây có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì baguette kẹp cà chua, ớt chuông, phô mai, rau diếp và hành tây có 440 kcal, gồm 16 g đạm, 56 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1445 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
