Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh kếp mặn
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm bằng sữa ít béo, tự làm
203
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb27 g
Chất béo8,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 203 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 3,8 g —
- Natri 53 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 127 mg 10%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 129 mg 10%
- Kali 190 mg 4%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 5 µg 9%
- Iốt 30 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 6,9 g | 27 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3,5 g | 13 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 10 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 14 g | 53 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 17 g | 67 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh crêpe hoặc bánh kếp mặn187 kcal / 100 g
- Bánh xèo mặn lúa mì nguyên cámlàm bằng sữa nguyên kem, tự làm209 kcal / 100 g
- Bánh xèo ngọtlàm bằng sữa ít béo, tự làm234 kcal / 100 g
- Bột bánh kếp hỗn hợpkhông sốt, tự làm, có muối239 kcal / 100 g
- Bột bánh kếpđã chế biến, không nhân, có muối263 kcal / 100 g
- Xốt trắng mặnlàm bằng sữa tách béo, tự làm118 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh kếp mặn
100 g Bánh kếp mặn có bao nhiêu calo?
100 g Bánh kếp mặn có 203 kcal, gồm 6,9 g đạm, 27 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Bánh kếp mặn có bao nhiêu calo?
50 g Bánh kếp mặn có 102 kcal, gồm 3,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Bánh kếp mặn có bao nhiêu calo?
150 g Bánh kếp mặn có 305 kcal, gồm 10 g đạm, 40 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Bánh kếp mặn có bao nhiêu calo?
200 g Bánh kếp mặn có 406 kcal, gồm 14 g đạm, 53 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Bánh kếp mặn có bao nhiêu calo?
250 g Bánh kếp mặn có 508 kcal, gồm 17 g đạm, 67 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-959 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ