Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh kếp mặn
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm bằng sữa tách béo, tự làm
193
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb27 g
Chất béo7,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 193 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 7,3 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 3,9 g —
- Natri 55 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 0,58 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 131 mg 10%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 195 mg 4%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 5 µg 9%
- Iốt 30 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6,9 g | 27 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,5 g | 13 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 10 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 14 g | 53 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 17 g | 67 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh kếp mặn
100 g Bánh kếp mặn có bao nhiêu calo?
100 g Bánh kếp mặn có 193 kcal, gồm 6,9 g đạm, 27 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
50 g Bánh kếp mặn có bao nhiêu calo?
50 g Bánh kếp mặn có 97 kcal, gồm 3,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Bánh kếp mặn có bao nhiêu calo?
150 g Bánh kếp mặn có 290 kcal, gồm 10 g đạm, 40 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Bánh kếp mặn có bao nhiêu calo?
200 g Bánh kếp mặn có 386 kcal, gồm 14 g đạm, 53 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Bánh kếp mặn có bao nhiêu calo?
250 g Bánh kếp mặn có 483 kcal, gồm 17 g đạm, 67 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-1102 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
