Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh dừa
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
423
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,7 g
Carb53 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 423 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 10 g 52%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 21 g —
- Natri 388 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 83 mg 6%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 251 mg 20%
- Kali 175 mg 4%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 6 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 6,7 g | 53 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,4 g | 26 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 10 g | 79 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 13 g | 105 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 17 g | 132 g | 55 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh dừa
100 g Bánh dừa có bao nhiêu calo?
100 g Bánh dừa có 423 kcal, gồm 6,7 g đạm, 53 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Bánh dừa có bao nhiêu calo?
50 g Bánh dừa có 212 kcal, gồm 3,4 g đạm, 26 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Bánh dừa có bao nhiêu calo?
150 g Bánh dừa có 635 kcal, gồm 10 g đạm, 79 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g Bánh dừa có bao nhiêu calo?
200 g Bánh dừa có 846 kcal, gồm 13 g đạm, 105 g carbohydrate và 44 g chất béo.
250 g Bánh dừa có bao nhiêu calo?
250 g Bánh dừa có 1058 kcal, gồm 17 g đạm, 132 g carbohydrate và 55 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-1053 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
