Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Atiso đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 49 kcal —
- Chất đạm 1 g 2%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Natri 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 215 mg 17%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 51 mg 12%
- Phốt pho 37 mg 3%
- Kali 208 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 11 g | 0,6 g |
| 1 khẩu phần | 57 g | 28 | 0,5 g | 6,4 g | 0,4 g |
| 2 khẩu phần | 114 g | 56 | 1,1 g | 13 g | 0,7 g |
| ½ khẩu phần | 28,5 g | 14 | 0,3 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 3 khẩu phần | 171 g | 84 | 1,6 g | 19 g | 1,1 g |
| 4 khẩu phần | 228 g | 112 | 2,2 g | 26 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 17 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,4 g | 28 g | 1,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Atiso đỏ
100 g Atiso đỏ có bao nhiêu calo?
100 g Atiso đỏ có 49 kcal, gồm 1 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
1 khẩu phần (57 g) Atiso đỏ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (57 g) Atiso đỏ có 28 kcal, gồm 0,5 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
2 khẩu phần (114 g) Atiso đỏ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (114 g) Atiso đỏ có 56 kcal, gồm 1,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
½ khẩu phần (28,5 g) Atiso đỏ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (28,5 g) Atiso đỏ có 14 kcal, gồm 0,3 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
3 khẩu phần (171 g) Atiso đỏ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (171 g) Atiso đỏ có 84 kcal, gồm 1,6 g đạm, 19 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
4 khẩu phần (228 g) Atiso đỏ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (228 g) Atiso đỏ có 112 kcal, gồm 2,2 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Atiso đỏ có bao nhiêu calo?
50 g Atiso đỏ có 25 kcal, gồm 0,5 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Atiso đỏ có bao nhiêu calo?
150 g Atiso đỏ có 74 kcal, gồm 1,4 g đạm, 17 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1680 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
