Calori Aplikasi untuk makan dengan sehat
Jelajahi Calori
Turunkan berat badan Membangun otot Jaga berat badan Anda Semua fitur Semua yang dilakukan aplikasi ini Catat makanan dengan cara Anda Calori AI Masak, rencanakan, belanja Tubuhmu, terpantau Lebih baik bersama Berfungsi di mana pun kamu berada
Produk Kode batang dan Calori Score Resep Resep publik lengkap dengan nutrisinya Makanan Halaman referensi makanan Kalkulator IMT, kalori, makro, dan lainnya Olahraga Jalan kaki, lari, olahraga, dan lainnya Jurnal Catatan tentang pola makan yang baik Bandingkan aplikasi FAQ Jawaban untuk pertanyaan umum
Tentang Siapa kami dan alasannya
Kalkulator kesehatan/Kalkulator langkah

Kalkulator langkah

Ubah jumlah langkah menjadi kalori terbakar, jarak, dan waktu berjalan.

Kalkulator langkah

Langkah dan berjalan kaki

Acuan cepat (panjang langkah rata-rata)

  • 1.000 langkah: sekitar 0,75 km
  • 5.000 langkah: sekitar 3,8 km
  • 10.000 langkah: sekitar 7,5 km
  • 1 km: sekitar 1.300 langkah
  • 1 mil: sekitar 2.100 langkah

Tingkat langkah harian

  • Jarang bergerak: di bawah 5.000
  • Kurang aktif: 5.000–7.499
  • Cukup aktif: 7.500–9.999
  • Aktif: 10.000–12.499
  • Sangat aktif: 12.500 atau lebih

Ukur panjang langkah

  • Berjalan 10 langkah normal lalu ukur jaraknya
  • Bagi 10 untuk mendapatkan panjang langkah
  • Atau perkirakan: tinggi × 0,41

Cara mudah menambah langkah

  • Gunakan tangga
  • Berjalan saat menelepon
  • Turun satu pemberhentian lebih awal
  • Berjalan 10 menit setelah makan

Perlu diketahui

Kecepatan, tanjakan, dan berat badan memengaruhi pembakaran. Langkah saat berlari lebih panjang, sehingga jumlah langkah yang sama menempuh jarak lebih jauh.

Kalkulator lainnya

Kalkulator kalori olahragaKalkulator kaloriKalkulator TDEEKalkulator BMRKalkulator makroKalkulator kebutuhan proteinKalkulator BMIKalkulator lemak tubuhKalkulator berat idealKalkulator penurunan berat badan

Bagikan atau tambahkan ke situs Anda

Calori

Aplikasi untuk makan dengan sehat: catat lewat foto, suara, atau barcode, masak dan buat rencana, pantau tubuhmu, dan diskusikan bersama Calori AI.

Produk

Semua fitur Turunkan berat badan Membangun otot Jaga berat badan Anda

Fitur

Pemindai makanan foto Pencatatan suara & teks Pemindai kode batang Buku harian makanan Calori AI Calori Live Analisis & laporan Pengimpor resep

Sumber daya

Produk Resep Makanan Kalkulator Olahraga Jurnal Bandingkan

Perusahaan

Tentang FAQ Kontak Kreator

Legal

Kebijakan Privasi Ketentuan Layanan Catatan Kesehatan Kebijakan Cookie

© 2026 Calori Limited. Hak cipta dilindungi undang-undang.

Tambahkan Kalkulator langkah gratis ke situs Anda

Pratinjau

Pengaturan

Kode siap tempel

Seluruh kalkulator sudah ada di dalam kode ini: tanpa iframe dan tanpa memuat apa pun dari Calori, sehingga tetap berfungsi persis seperti saat ditempel. Tempelkan ke HTML halaman Anda.