Appen för att äta gott

Utforska Calori

Gå ner i vikt Bygg muskler Håll koll på vikten Alla funktioner Allt som appen gör Logga mat på ditt sätt Calori AI Laga, planera, handla Din kropp, följd Bättre tillsammans Fungerar där du är

Produkter Streckkoder och Calori Score Recept Offentliga recept med näringsvärden Livsmedel Matsidor med fakta Räknare BMI, kalorier, makronutrienter med mera Övningar Promenader, löpning, sport och annat Matdagbok Anteckningar om att äta bra Jämför appar Vanliga frågor Svar på vanliga frågor

Om oss Vilka vi är och varför

Hälsokalkylatorer/Stegkalkylator

Stegkalkylator

Omvandla dina steg till kaloriförbränning, sträcka och gångtid.

Stegkalkylator

Steg och promenader

Snabbreferens (genomsnittlig steglängd)

1 000 steg: cirka 0,75 km
5 000 steg: cirka 3,8 km
10 000 steg: cirka 7,5 km
1 km: cirka 1 300 steg
1 mile: cirka 2 100 steg

Dagliga stegnivåer

Stillasittande: under 5 000
Låg aktivitet: 5 000–7 499
Ganska aktiv: 7 500–9 999
Aktiv: 10 000–12 499
Mycket aktiv: 12 500 eller fler

Mät din steglängd

Gå 10 vanliga steg och mät sträckan
Dela med 10 för att få din steglängd
Eller uppskatta den: längd × 0,41

Enkla extrasteg

Ta trapporna
Gå medan du pratar i telefon
Kliv av en hållplats tidigare
Ta en tiominuterspromenad efter maten

Bra att veta

Tempo, backar och kroppsvikt påverkar förbränningen. Löpsteg är längre, så samma antal steg täcker en längre sträcka.

Fler kalkylatorer

Kaloriförbränning vid träning Kaloribehovskalkylator TDEE-kalkylator BMR-kalkylator Makrokalkylator Proteinbehovskalkylator BMI-kalkylator Kroppsfettkalkylator Idealviktskalkylator Viktnedgångskalkylator

Dela eller lägg till på din webbplats

Appen för att äta gott: logga med foto, röst eller streckkod, laga mat och planera, följ din kropp och prata igenom det med Calori AI.

Produkt

Alla funktioner Gå ner i vikt Bygg muskler Håll koll på vikten

Funktioner

Matskanner via foto Röst- och textloggning Streckkodsläsare Matdagbok Calori AI Calori Live Insikter och rapporter Receptimport

Resurser

Produkter Recept Livsmedel Räknare Övningar Matdagbok Jämför

Företag

Om oss Vanliga frågor Kontakt Skapare

Juridiskt

Integritetspolicy Användarvillkor Hälsoinformation Cookiepolicy

© 2026 Calori Limited. Alla rättigheter förbehållna.

Språk

Lägg till kostnadsfria Stegkalkylator på din webbplats

Förhandsvisning

Inställningar

Tema

Språk

Enheter

Storlek

Färg

Kod att klistra in

Hela kalkylatorn finns i koden: ingen iframe och inget hämtas från Calori, så den fortsätter fungera precis som den klistras in. Klistra in den i sidans HTML.