Ta reda på hur mycket protein du behöver per dag utifrån ditt mål och din träning.
Proteinbehov
Protein per dag
/dag
Per måltid (4 måltider)
Från 0,8 g protein per kg för allmän hälsa till 2 g per kg vid hård träning. Fördela det över dagens måltider.
Dela eller lägg till på din webbplats
Lägg till kostnadsfria Proteinbehovskalkylator på din webbplats
Förhandsvisning
Inställningar
Kod att klistra in
Hela kalkylatorn finns i koden: ingen iframe och inget hämtas från Calori, så den fortsätter fungera precis som den klistras in. Klistra in den i sidans HTML.
