Appen för att äta gott

Utforska Calori

Gå ner i vikt Bygg muskler Håll koll på vikten Alla funktioner Allt som appen gör Logga mat på ditt sätt Calori AI Laga, planera, handla Din kropp, följd Bättre tillsammans Fungerar där du är

Produkter Streckkoder och Calori Score Recept Offentliga recept med näringsvärden Livsmedel Matsidor med fakta Räknare BMI, kalorier, makronutrienter med mera Övningar Promenader, löpning, sport och annat Matdagbok Anteckningar om att äta bra Jämför appar Vanliga frågor Svar på vanliga frågor

Om oss Vilka vi är och varför

Hälsokalkylatorer/Idealviktskalkylator

Idealviktskalkylator

Se ett idealviktsintervall för din längd utifrån fyra medicinska formler och ett hälsosamt BMI.

Idealviktskalkylator

Förstå idealvikt

Ett intervall, inte en siffra

Idealvikten beror på kroppsbyggnad och muskelmassa. Se därför resultatet som ett intervall att sikta mot, inte ett exakt mål.

Formlerna

Devine (1974): standard inom medicin och läkemedelsdosering
Robinson (1983): en omarbetning av Devine
Miller (1983): ytterligare en omarbetning, mildare för långa personer
Hamwi (1964): den klassiska kliniska tumregeln

Nå en hälsosam vikt

Sikta på 0,25–1 kg i veckan
Följ kroppsfett och midjemått, inte bara vågen
Styrketräna så att du tappar fett, inte muskler

Bra att veta

Muskulösa personer ligger ofta över intervallen och kan ändå vara helt friska. Kroppsfettkalkylatorn ger en mer komplett bild.

Fler kalkylatorer

BMI-kalkylator Kroppsfettkalkylator Viktnedgångskalkylator Kaloribehovskalkylator TDEE-kalkylator BMR-kalkylator Makrokalkylator Proteinbehovskalkylator Kaloriförbränning vid träning Stegkalkylator

Dela eller lägg till på din webbplats

Appen för att äta gott: logga med foto, röst eller streckkod, laga mat och planera, följ din kropp och prata igenom det med Calori AI.

Produkt

Alla funktioner Gå ner i vikt Bygg muskler Håll koll på vikten

Funktioner

Matskanner via foto Röst- och textloggning Streckkodsläsare Matdagbok Calori AI Calori Live Insikter och rapporter Receptimport

Resurser

Produkter Recept Livsmedel Räknare Övningar Matdagbok Jämför

Företag

Om oss Vanliga frågor Kontakt Skapare

Juridiskt

Integritetspolicy Användarvillkor Hälsoinformation Cookiepolicy

© 2026 Calori Limited. Alla rättigheter förbehållna.

Språk

Lägg till kostnadsfria Idealviktskalkylator på din webbplats

Förhandsvisning

Inställningar

Tema

Språk

Enheter

Storlek

Färg

Kod att klistra in

Hela kalkylatorn finns i koden: ingen iframe och inget hämtas från Calori, så den fortsätter fungera precis som den klistras in. Klistra in den i sidans HTML.